A PREPARAÇÃO

Ao todo serão mais de mil kilômetros de pedal, entre França, Espanha e Portugal.

Como experiência posso citar: O Caminho do Sol em 2004, duas ciclo viagens (Sorocaba em 2005 e Itu em 2006), as participações no 12 Horas, no Desafio da Serra de Campos e no Ultra Distance 24hs (quarteto), todas no ano passado e as pedaladas de domingo nas estradas de São Paulo com distâncias próximas de 100 kilômetros.

Com certeza o Caminho de Santiago será o maior desafio físico da minha vida até então, mas o que mais me impulsionou a fazer este caminho é o reencontro com a minha espiritualidade. A oportunidade de redescobrir o meu lado "Monge" e místico.

PREPARAÇÃO FÍSICA:
- Academia 5 vezes por semana (musculação, aulas de spinning e alongamento).
- Aos sábados treino de bike ("giro") com a Trilopez.
- Aos domingos - descanso. Ufa !!



PREPARAÇÃO MENTAL:
- Meditação.
- Balanceamento muscular como complemento da parte mental e física.


PREPARAÇÃO DA BIKE:
- "Ela" = A Maga também precisa de cuidados. Para enfrentar os 1.000 kms de peregrinação a preparação foi feita com todo cuidado. Aros, pneus, corrente, pezinho, bagageiro, regulagem das marchas, freios, enfim ....
Obrigado ao time da Ciclo Caravelle (Toni, Djauma, Ricardo (Xará), etc ...).




Para viajar a Maga até ganhou roupa nova (OUTSIDE).
Uma tremenda dica para quem procura "mala bike" é procurar o Kisuco.
E-mail: ki-suco@uol.com.br
Tels: 3832-8073 e 9872-7701



Está quase tudo pronto !!!